亲身经历讲述西藏攻略第一次去西藏应该这样玩

 西藏首要分为7个区域，昌都市、林芝市、山南市、拉萨市、那曲市、日喀则市、阿里区域。

Tips：
每个人的心里或多或少都有着一个英雄梦，它让我们在冒险的路上更英勇，而阿里，就是英雄冢。
Day1：拉萨-羊卓雍措-卡若拉冰川-江孜古堡-日喀则
Day2：日喀则-扎什伦布寺-拉孜-定日-加乌拉山口-绒布寺-珠峰
Day3：珠峰大本营-定日-老定日-希夏邦马峰-佩枯措-萨嘎
Day4：萨嘎-帕羊-冈仁波齐-玛旁雍措-塔尔钦
Day5：塔尔钦-拉昂措-托林县托林寺-札达土林-古格王朝遗址
Day6：札达-皮央石窟群-狮泉河
Day7：狮泉河镇-革吉县-雄巴乡-亚热乡-仁多乡
Day8：仁多乡-昂拉仁措-仁青休布措-塔若措-扎布耶措-措勤县
Day9：措勤-扎日南木措-当惹雍措-达果尔雪山-文布南村
Day10：文布南村-文布北村-尼玛
Day11：尼玛-达则措-赛部措-色林措-班戈
Day12：班戈-扎西半岛（纳木措）
Day13：纳木措-藏北草原-当雄羊八井地热温泉-日光城拉萨

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西藏游览常见的出行方法有两种：
第一种是跟游览团出行，优点是不必操心，费用较低，缺点是线路死板，很多沿途小景点无法自在逗留赏识，景区逗留时间较短，西藏大部分景点之间的开车时间比较长，为了完成当天景点，导游会操控时间，根本走马观花。
第二种出行方法是大多驴友们的常见方法，一般包车独立成团，挑选越野车或商务车车等包车辆游览方法。西藏现在大部分路况都很好，除了单个区域，其他区域商务车完全能胜任！
包车费用：到西藏包车，与大多数当地以天数作为首要计量单位不同，根本上是以公里数为单位进行计算，天数是辅佐。根本规律是七、八月、国庆最高，6月其次，9月、10月国庆过后紧随其后，其他时节差不多（11月-3月西藏大部分游览车停运，故价格与4、5月相仿，甚至更高）。另外，包车会限制公里数。

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各区域游览景点门票大汇总来啦！来看看在西藏哪些当地是需求门票的，不一起节价格又是多少呢？有一部分门票可享受学生、教师、军官、白叟优惠；（价格如有变动，希望大家留言奉告）
布达拉宫：旺季200; 冷季100（旺季不加价根本没票，加价200-1000不等）
大昭寺：85元/人
罗布林卡：旺季80，冷季60
哲蚌寺：55元/人
色拉寺：55元/人
小昭寺：20元/人
仓姑寺：40元/人
药王山：2元/人
扎耶巴寺：30元/人
甘丹寺：50元/人
纳木错：旺季120
巴松措：门票165
雅鲁藏布大峡谷：290元/人，船游680
南伊沟：210元/人
大柏树：30元/人
鲁朗林海：90元/人
卡定沟:20元/人
尼洋阁:60元/人
比日神山:30元/人
秀巴古堡:100元/人
太昭古城：60元/人
扎什伦布寺旺季100
白居寺：60元/人（十万佛塔照相10元）
萨迦寺：45元/人
珠穆朗玛峰180元/人 车辆进山费400元/车（黄牌车600元/车）
桑耶寺：40元/人
雍布拉康：30元/人
神山岗仁波钦：150元/人
圣湖玛旁雍措：150元/人
古格王朝+托林寺：联票200元/人
普若岗日冰川：350元/人+车辆环保费300元/车（6月起暂停接待游客）

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布达拉宫坐落于圣城拉萨中心的红山之上，被称为“国际屋脊明珠”，宫中还收藏了很多珍宝，堪称是一座艺术殿堂。是海拔最高的宫廷。

我国四大神山之一
冈仁波齐坐落在西藏阿里，它是国际公认的神山，藏地四大神山之首。

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纳木错
我国最美湖泊之一
纳木措坐落西藏自治区中部，\"纳木措\"为藏语，蒙古语名称为\"腾格里海\"，都是\"天湖\"之意。纳木措是西藏的\"三大圣湖\"之一。

我国西藏林芝最高的山
南迦巴瓦峰是我国西藏林芝最高的山，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”。

国际最高峰
珠穆朗玛，它是国际最巨大的山系喜马拉雅山的主峰，为国际第一高峰。山峰上部终年为冰雪覆盖，地形峻峭高大。是国际登山运动瞩目和神往的当地。

历史的风霜
古格王国遗址是一座高原古城，坐落阿里札达肥札不让区象泉河畔的一座土山上，占地约18万平方米，是全国第一批要点文物保护单位之一。古格王朝那些恢宏的遗迹和精美的岩画依然震撼人心。

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我国最终一片莲花圣地
在雅鲁藏布江大峡谷的深处，传说有个开满莲花的圣地，这儿就是西藏的墨脱。她是一片从来没有开发过的处女地，这儿深受步行爱好者喜欢，步行墨脱被誉为我国十大步行线路排行第一位。

西藏三大圣湖之一
羊卓雍措与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，藏语意思为“碧玉湖”。羊湖风光之美，冠绝藏南，当地藏族人民用民歌赞许这儿：天上的仙境，人世的羊卓。天上的繁星，湖畔的牛羊。

拉姆拉措湖水的影子中能够看到自己的未来
奇特的是，据说是能看到自己宿世此生的湖泊。越近湖心，湖水色彩越深，你真会信任，在那湖心藏着神喻的前生和来世。
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1、拉萨的住宿状况
拉萨市内青年旅舍和各样的宾馆酒店都有。价格根据淡旺季上下起浮。青年旅社单间价格单间在80-150元区间，旺季单间根本在150-350元范围内。主张不要住得太偏了。
三星级宾馆大概在200-500元，四星级的在600-1400元，五星的酒店宾馆2500-3500元。
酒店宾馆预定，冷季的时分住房不严重，所以来到都有房住；旺季的时分，住宿非常严重，最好是提早十天预定，避免耽误自己的游览行程。
进藏必看：第一次去西藏游览全攻略
2、川藏线沿途的住宿状况
川藏线沿途都是通过小县城、镇、村落，所以根本的住宿都能够满足。条件好的有星级的宾馆，一般的就是招待所、旅馆和家庭客栈，还有假如运气好，能够借住在藏民家里。
进藏必看：第一次去西藏游览全攻略
3、新藏线沿途的住宿状况
新藏线穿越在阿里区域上，大部分都归于无人区，住宿和吃饭的环境较差。假如是自驾，能够快速到达县城，处理吃住问题；假如是骑行，那就要备足足够的食物和帐子睡袋，一路上可能都要自己处理吃住问题。
去西藏，怎样吃？

1、西藏的藏餐及小吃
藏餐常见的有以下这些：萝卜炖牦牛肉，羊血灌肠，羊排，凉拌藏猪皮，人参果饭，糌粑，虫草松茸鸡，酥油炒青稞，酸奶拌饭，氽灌肠，风干牛肉。
进藏必看：第一次去西藏游览全攻略
西藏的小吃也非常有特色。有藏面、藏饺、藏包、甜茶、酥油茶、炸薯条、牦牛酸奶、牛肉饼、奶渣、酸奶雪糕。

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1.藏药材最好在公营药店购买；
2.佛珠、天眼石、绿松石等饰品买时要注意，最好找懂行的朋友一起；
3.藏刀必须邮寄，不能飞机托运；
4.初到西藏的旅客者都急着购买游览纪念品，主张在游程快要结束的几天购买游览纪念品；假如刚到西藏就疯狂购物，大大小小的物品会对后来几天的旅程造成不少的费事。
5.牦牛肉干、奶贝、藏红花、黑枸杞、虫草、灵芝、松茸等都能够恰当挑选。

(一)、尊重西藏少数民族的风俗习惯：:b>
1、要尊重对方、没有通过被拍摄者的答应，不能拍照。2、不要议论政治、宗教一类灵敏问题。3、不要吃狗肉、马肉、驴肉。4、不要不经答应，偷看藏民天葬。5、藏民敬酒、茶、要尽量喝，如不能喝，要肯切说明获得对方体谅。6、藏民敬献哈达，需双手接住挂在脖子上或直接被挂在脖子上，不能当即取下。
(二)、到西藏游览要准备什么?:b>
由于海拔较高的原因，西藏的太阳辐射强度很高，为了保护你的眼睛和皮肤，您一定要准备好太阳镜、太阳帽和防晒霜，由于西藏温差大，一年四季皆可穿毛衣、夹克衫、夏日可一起备上薄衣裤。假如去青藏线、镇藏线、上珠穆郎玛峰、阿里区域，最好备上羽绒服、卫生用品、手电筒等。
(三)、西藏游不适宜人群：:b>
有严重高血压、心脏病的客人，不适宜去西藏游览，去西藏游览不需做特其他身体训练。关键是要放松心境，不要过度忧虑高原反应,进藏前睡觉要充足，保持良好的身体状况,不要带病入藏。
❶最少需求四个人才能够处理边防证，并且四人共用一张单子，所以需求四人行程完全一致。现在独自一个人也能够处理，费用比较高。
❷青海、新疆的的同胞处理边防证比较费事。
❸边防证上写要去的目的地时应该小到“县级”，比方我要去“珠峰”，不要只填上“珠峰”，应该填上“日喀则珠峰”，或“日喀则定日县”，不然有些当地可能不会让你通行。
❹假如你有护照并且处理了签证，通过吉隆去尼泊尔，那么你去吉隆就不必处理边防证了，护照能够当作边防证运用，但是去其他边境区域依然需求处理边防证。
❺请大家尽量错开节假日去处理边防证，并且他们上班时间又短，节假日只要上午才上班能够处理边防证，所以大家方案好时间，避免耽误行程。
❻拉萨处理的边防证有效期只要一个月。并且本人在拉萨是没办法处理的，只能委托游览社处理。当然假如你是到了拉萨跟团去玩的，边防证游览社会办妥的。
1）、让拉萨当地游览社代理，这样比较省时省力，只需供给身份证给游览社，一般当天联系游览社第二天就能够拿到边防证了，当然需求支付游览社一些手续费。提示：拉萨当地游览社代理一般收费100元左右（每人）。
2）、带上你的身份证在你户口所在地的公安组织处理，每个当地处理的价格也不同，大约10元可搞定，有些也不要钱，多久能够拿到就要看当地公安组织的办事效率了。有些当地的公安组织边，边防证都没有听过。

1、无论是你一年四季什么时分去，都一定要带上厚衣服，高原区域海拔较高，昼夜温差很大，晚上会很冷的。
2、防晒防晒防晒！帽子墨镜防晒霜，不要让高原强烈的紫外线把你晒成黑炭啦！
3、带好充电宝，保证电量充足。假如带了相机也要带好备用电池和内存卡。
4、带上常用药品，比方：感冒药、高反药、创伤贴等，以便于及时应对突发状况。
5、在玩耍的过程中一定要尊重当地的习俗和文化！
6、身份证、学生证、军官证等等证件带齐，到了西藏出门随身带身份证。
7、在玩耍的途中随身带上一个废物袋，带走发生的废物，保护环境。