去西藏旅行会有高原反应吗

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去西藏游玩肯定是少不了高原反应,但是呢,也不是所有人都会有高原反应,这个还是看人的,下面小编就来和大家说说到底高原反应有哪些特征,怎么样缓解?

去西藏旅行会有高原反应吗

什么是高原反应

首先我们了解什么是高原反应,其实高原反应不是一种疾病。打个比喻,入股欧巴人体比喻成为一部电脑,那么在低海拔的区域和高海拔的区域就是属于不同的系统,在高原低压缺氧的环境下,人体需要不同的参数设置。而在人体自动进行系统切换过程中,产生的身体不适就是高原反应了,普通人呢,一般切换的时间是1-2天,效率高的基本上一天也足够了,但是少部分的人是需要2-3天的时间,不

高反具体有什么症状

高原反应最常见的就是头晕头疼了,然后就是身体疲倦睡不着、食欲减退,呕吐、呼吸困难等,如果是稍微严重一些的就会出现嘴唇发紫,持续头疼吃不下东西呕吐等。

很多人在第一次去西藏的时候就会有不同程度的高反,就算是多次进入的小伙伴有的时候也会有这样的情况出现,其中呢有比较严重的高原反应的患者有大概15%左右,如果是比较严重的话,就要多喝水,必要的时候吸氧也是可以缓接高反的症状的,如果是非常严重就要及时去医院诊治了。

去西藏旅行会有高原反应吗

如何预防和缓解高反

其实呢,高原反应也是可以预防的,就像是板蓝根预防感冒一样。红景天、高原安这些也是可以预防高原反应的,但是一定要提前服用才会有用,在去高原之前的7-10天可以开始冲泡红景天快跟或者粉剂、胶囊,这是可以提前启动身体里面的携氧能力,可以为高原缺氧环境做准备。

1、在出发的前一周不要熬夜,并且还要停止日常的身体锻炼,把自己的身体调整到最佳状态,这样可以缩短身体切换高原模式所需要的时间。

2、在到了高原以后,在直飞拉萨落地了以后,建议多休息、多喝水、少量运动,少食多餐,每次5分饱。

3、与防范高反一定要有一颗;良好、乐观和积极的心态,越是容易患得患失就越容易甚至加重高反,而没心没肺、对高反顺其自然的明显高反概率低一些。

4、轻微的高原反应是非常正常的现象,所以建议不要想着吸氧,最好还是自己去适应,不然就会对氧气产生依赖,如果感觉严重的话,必要的时候是可以吸氧的,要不去一样或者是低海拔区域也是可以的。

在西藏地区,外地来做生意的人很多,所以当地藏族同胞很多为人也很友好和善,很多地方的藏民也是非常淳朴的。

冬天会比平时更容易高反吗

去西藏旅行会有高原反应吗
去西藏旅行会有高原反应吗

冬天会有一定的影响,但是影响不大,如果是要高反,不管是什么时候去,都是会有的,主要还是看自己身体的适应情况还有就是良好的心态,你就会发现其实也没有那么恐怖。

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