过来人讲述西藏十日游都有哪些攻略分享？

从决定到出发用了五天时间，没有做好反高的准备，但是很幸运，两个同学都平安回来了~

时间表：6.3-6.14上海-拉萨，火车硬卧12天

第一天：出发去上海。z164次列车大约在20: 30离开上海，直接开往拉萨

第二天：经过江苏、安徽、河南、陕西、甘肃、青海，海拔逐渐升高。晚上8点左右，在西宁站换乘供氧车。原车会转原店，因为第二天要过唐古拉关。~

第三天：还在火车上，今天早上醒来，拉开窗帘，远远就能看到雪山。真的是南方人的惊喜。海拔逐渐上升到5000。还有去可可西里无人区的路，那里牛羊遍地，晚上7: 30到拉萨~(这一天会有高原反应。上铺的妹子会头晕，找空姐要氧气管。如有问题，一定要及早采取措施)

第四天：鲁郎临海，这一天从拉萨到林芝，林芝是西藏南部的一个小地方，海拔只有两千多，可以用来适应高叛乱。鲁朗临海植被丰富，氧气充足，依旧很美，但如果林芝来了更美的三四月桃花节，就有点遗憾了。

第五天：来到雅鲁藏布江大峡谷，也在林芝。大峡谷其实是一个一般的旅游景点，但这里我们看到了尚未登顶的南嘎巴瓦峰。一年四季的雪是神秘的

第六天：我在林芝回拉萨的路上去了卡丁沟。emmm不是特别好玩，不要特意去

第七天：西藏终于在第四天来到了布达拉宫。一定要记得提前预约，尤其是旺季，至少提前一周。真的很壮观!包括大昭寺前的朝拜者，心灵震撼!

第八天：三大圣湖之一的杨茁雍错，山顶凉爽，带来更多的衣服。有哈达的也可以带去，送到山顶许愿。

第九天：三圣湖第一的纳木措不得不说，真的比阳湖更美。蓝湖远比大海更美。远处有雪山，不可能用相机记录美丽的风景。需要注意的是，这里海拔5000多米。很容易高。如果不舒服的原始症状被推荐，租一个氧气瓶

第10-12天：11: 30左右在拉萨站上车返回。可惜没去日喀则去珠穆朗玛峰大本营，其他藏名介绍阿里线陡峭但很美，不能错过。以后再来~