大家觉得一个人去西藏到底安不安全?有哪些攻略?

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过来人讲述一个人去西藏到底安不安全?有哪些攻略?西藏是中国唯一一个可以在晚上开门和保持道路清洁的城市。每个路口都有24小时便民派出所。但是女生一个人出门一定要注意安全,尤其是第一次进藏!出门,把安全放在第一位,先停危险再出发。

大家觉得一个人去西藏到底安不安全?有哪些攻略?

如果你打算一个人来西藏,这里的策略适合准备入藏的人,值得收藏

入藏前的准备:

1锻炼者提前10天停止所有运动,使身体的需氧量恢复正常人群

2进藏前10天买红景天水浸泡(不是口服液,口服液属于护肤品)

3离开时带上它——药

小瓶氧气,感冒药,退烧药,高元安,个人用药,创可贴,风油精(晚上睡不着的时候在庙里)

服装鞋帽

服装:每年三月到六月,穿冬装,三件套最好(保暖汗衫内衣,抓绒外套,速干裤)

7-9月,穿春秋衣服,准备冬装。冬天的衣服在十月穿

鞋类:防滑防水保暖的高邦登山鞋(坚决杜绝穿高跟鞋)、休闲鞋、运动鞋;

小块:换内衣和袜子

日用品类

洗涤和护肤:牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、保湿剂、防晒霜、口红、护手霜和面膜

辅助工具:太阳镜、保温杯、帽子

西藏风大,紫外线强,一定要注意头不能被风吹

学会保持良好的心态做好以下几点:

1刚到高空,一定要注意,不要跑,不要快走!

2到达的前1-2天,一定不能洗头洗澡。洗头洗澡的时候会加快血液流动,增加身体的需氧量和生理功能负担,很容易因为高烧或者感冒引起肺水肿

3到达第一天,饭量尽量轻,体重7-8分钟

气候干燥,所以你必须喝大量的温水

推荐路线:

第一天:成都-泸定-磨溪古镇-海螺沟(温泉)

第二天:海螺沟(贡嘎神山)(冰川)-红石滩-康定-柘多山-新都桥

第三天:新都桥-雅江-理塘-稻城-亚丁

第四天:亚丁一日游:崇古寺-罗蓉养牛场-珍珠海(三座大山)

第五天:亚丁-襄城-(梅里雪山)-曲子卡(温泉)

第六天:曲子卡-芒康-左贡-怒江大峡谷-巴苏

第七天:巴苏-安茹拉山-莱古冰川-冉武湖-(米堆冰川)-波密

第八天:波密-帕龙藏波河-通脉-鲁朗-元关南家坝峰-林芝-贡布江达-拉萨文章长度:4太短了,请勿浪费资源

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