过来人讲述西藏九日游路线如何规划？

 

【行程道路】

Day1日 成都 —— 拉萨 —— 日喀则

Day2日 日喀则 (扎什伦布寺——石刻博物馆——处理边防证)

Day3日 日喀则 —— 江孜 ( 江孜 宗山——白居寺)

Day4日 江孜 县—— 亚东 (多情措——帕里草原——鲑鱼)

Day5日 亚东 县(卓木拉日——东嘎寺)

Day6日 定结县 —— 定日 (十万沙丘——关帝庙——绒辖沟)

Day7日 定日 县—— 拉孜 (珠峰大本营——加乌拉山口—— 拉孜 堆谐)

Day8日 拉孜 县—— 日喀则 ( 萨迦 寺—— 萨迦 唐卡——尼吉姆拉)

Day9日 日喀则 ——返程

【实用干货】

1. 珠峰环线大部分都是在边境线上走， 抵达 日喀则 榜首件事就是要先办边防证，不然后边的行程那也去不了，处理边防证带上身份证人不多的话，几分钟就能够办妥，边防证最多能够开7天的，从处理当天算起。

2. 珠峰环线最高海拔5200左右，如果不知道自己是否会有高反反应，也要提早一周服用红景天之类的抗高反药物，以防万一;除此之外，藏地气候变化快，空气枯燥，防备伤风、上火、肠胃不适的药物也要带上。

3. 西藏 早晚温差较大，高海拔的山峰气温都比较低，并且风也比较大。多带衣服总没错，上珠峰要穿一件厚一点的衣服，慢行慢行在慢行。

4. 西藏 海拔较高，紫外线较强，防晒霜、遮面巾、口罩、冰袖等等都是必需品，不注意维护，除了脸被晒黑之外，严重的情况下或许 会晒 伤皮肤，乃至起泡。

5. 去往 拉萨 或许 日喀则 ，一般都是从 西安 、 西宁 、 重庆 和 成都 中转，飞往 拉萨 的机票比 日喀则 价格便宜，能够先飞 拉萨 乘坐火车前往 日喀则 ，既能够节省路费又能够提早习惯高海拔环境。

6. 有人问到了 西藏 那边吃不习惯怎么办?其实完全不用忧虑，即使是在边境小城也有许多的川菜馆、 东北 饺子馆、火锅、烧烤等等。

7. 单单吃抗高反的药物或许无法缓解突发的高反事件，自驾的车上要常备吸氧设备，有些好的酒店房间自带吸氧设备仍是很方便的。

8. 来 西藏 ，多注意休息，别逞强。走路要慢，觉要睡足，坚持良好的精神状态，迎接新的应战。

【DAY 1 日喀则】

扎什伦布寺

抵达 日喀则 榜首天现在酒店休息了一晚，哪也没去，先习惯一下海拔高度环境，忧虑后边的旅游会由于太过匆促而加剧高反的不适。

第二天才开始正式的旅游。 日喀则 必去的当地是扎什伦布寺，就在 日喀则 的尼色日山下。是这个地区最大的寺庙，藏意翻译过来是“吉祥须弥寺”。

寺内修建是一眼可认的传统藏式寺院风格，金顶红墙，殿宇纵横交错。白塔、转经走廊随处可见，远道而来的朝圣者和寺院的僧人，虔诚的踱步在每一个角落。

扎什伦布整个旅游下来差不多需求一个半小时左右，主要的部分是错钦大殿、 弥勒 佛殿与度母殿。不管是藏式修建仍是梵学文明都是十分的震撼，给我留下了深刻的记忆。

石刻博物馆

逛完了扎什伦布寺，趁便打卡了当地的时间博物馆。 日喀则 这家石刻博物馆是 西藏 自治区首个石刻艺术博物馆。

博物馆共有两层，里面汇集了公元7世纪至19世纪之间大量的 西藏 精巧石刻，其间包含约60多件相关石刻文物及各类 西藏 地区的拓片文物。

博物馆现在有馆藏文物100余件，囊括了近年来出土的石碑、石刻、造像碑等各个种类。其间，尤以 西藏 15世纪至19世纪之间的石刻数量居多。这些精巧的石刻，是人们了解藏区文明艺术的一种方式，来 日喀则 石刻博物馆花上半个小时，受益匪浅。

【DAY 2 江孜】

江孜宗山

日喀则到江孜 县车程一个半小时， 江孜县城不大，城中的山也不高。它是江孜宗山，上面留有曾经的英豪诗篇，抗英的勇敢业绩留在了这片遗址之上。

江孜宗山抗英遗址东西长 360米，南北宽约80米，修建依山而建，高低措落，修建包含炮台、碉堡和城墙共有大小 房子 193 间;其间孜结拉康殿坐落宗山抗英遗址顶部。江孜宗山抗英遗址上是中华民族反抗 外来侵犯的纪念地，较完整地保存了封建农奴制时代宗政府的原貌，具有重要前史价值 。

山尽管不高，但是不管在西藏哪个当地，都不能做剧烈的运动，更何况是爬山。山顶修建的制高点视界开阔，整个江孜县城尽收眼底，蔚蓝的天空、皎白的云层、挺拔的群山、祥和的小城，不一样的高度不一样的景色。(这个当地真的超级适合打卡摄影，原本计划的一个小时时间，拍了三个小时)

白居寺

从宗山山顶能够看到一座庄重的寺庙，那是白居寺，藏语称“班廓曲德”，意为“吉祥轮大乐寺”。海拔 3900 米，也是一座塔寺结合典型的寺院修建，塔中有寺、寺中有塔，寺塔天然浑成，相辅相成，它的修建充沛代表了13世纪末至15世纪中叶寺院修建的典型款式。

白居寺内的白居塔，塔有九层，高达32米多，有77间佛殿、108个门、神龛和经堂等，在中国修建史上是独一无二的珍品。殿堂内绘有十余万佛像，因此得名十万佛塔。塔内另有千余尊泥、铜、金塑佛像，可谓佛像博物馆。

塔后有一条小路，能够爬到后山的高处，这儿也有一座佛殿，佛殿门前的平台能够眺望宗山。

【DAY 3 亚东】

多情措

从江孜前往亚东，将近四个小时的路程，不时出现的绝美措湖，让我瞪大了眼睛，就怕眨眼的瞬间错过那些碧绿湖泊。

在这一切的湖中，亚东 的多情措最让我心动。多情措，又名“多庆措”， 一个很少有人烟的高山湖泊，碧蓝色的湖水波光粼粼，水鸟肆意地飞翔在湖面之上。近处的康城达雪山和远处的卓木拉日雪山一起，与多庆措遥遥相望，美丽的多情湖将雪山影子在湖中，雪山与湖水顾盼辉映，构成了一幅壮丽、绝美的画面。

云朵在动，远处的雪山若隐若现，丝毫没有由于咱们的闯入，而影响这儿的祥和气氛。奇特的大自然总能给咱们展示出震撼人心的一面，站在多情湖畔，眺望挺拔的雪山，似乎韶光快速的流通，让我不由得想象多情湖四季不同的样貌，走过春夏秋冬，最终定格的都是最美的那一帧。

帕里草原

帕里草原坐落亚东县帕里镇内，在喜马拉雅山脉南北方向，由于遭到印度洋暖湿气流的影响，这儿的降水十分的充沛，因此这儿也是西藏最为肥美的草原之一。这儿的山谷山坡上生长着300多 种优良的杂生牧草，因此构成了营养十分丰厚的草甸草原，由于这儿的牧草根系十分的旺盛，成片的根系羁绊在一起，是这儿形成了像地毯般的巨大草毡层，当你踩在这大草原上的时分，会感觉既松软又有弹性。

只不过这个季节的草甸稍显的软弱，开着车很远都看不到尽头，一切的山头都被草甸所掩盖，这样的现象也是十分的震撼了，想象着夏天的模样，雨后春笋的天然牧草，开着数不清的彩色小花，健硕的牦牛慵懒的趴在山坡上，享用着数不尽的肥美食物，那场景美极了。

偶然在路上碰到了一个不小的玛尼堆，很是别致，听当地的人说，这儿已经接近的边界，这个玛尼堆是两国牧民一起搭建的一个象征性的边界线，仍是挺有含义的。

话说亚东这座边境小城在地图上正好在边境线的一个小夹角，别离紧挨着印度，在地图上看，是一个既尴尬又风趣的方位，在这儿旅游必定要注意，一不小心或许就到了国境线，必定要注意。

鲑鱼大餐

亚东县物产丰厚，有不少的贵重食材，最知名的有两样，一个是亚东黑木耳，另一个就是亚东的鲑鱼了。

在 亚东 有专门饲养鲑鱼的饲养基地，这儿既能够旅游了解鲑鱼的饲养知识，还能够现场捕捞。

这不趁便路过这儿就带上了几条，收成颇丰，亚东鲑鱼在这儿购买150元每斤的价格，如果在外面购买价格要翻上一倍乃至更多。

晚上住在亚东，找了当地的一个小饭馆加工，三条鱼三种做法，清蒸鲑鱼、酸菜鲑鱼、麻辣鲑鱼，吃的太过瘾了，新鲜的鲑鱼肉质鲜美，爽滑软嫩，不一会的功夫被吃了一个精光。